写真の男性の名前は、Fred Rollon。1920年に撮られた写真です。彼のトレーニングは、エキスパンダーだけで行われていました。もう一度、繰り返します。彼は、エキスパンダーだけのトレーニングで、写真のような素晴らしい肉体を獲得しました。

彼のような肉体を獲得するノウハウの詳しい説明は、下記のリンクをクリック。
http://www.tubetrain.info/

日本に初めて「スロートレーニング」を紹介しました！

• 1967年５月、中学１年生の時に「ボディビルディング」誌の創刊号を街の本屋で購入。特集のジョン・グリメックに大きな感銘を受ける。
• 1967年６月、「ボディビルディング」誌の創刊２号でモンキー・フェイスのオーストリアの若者の写真を見てウェイトトレーニングをライフワークにすることを決意。（笑）若者の名は、「アーノルド・シュワルツェネガー」、日本人で初のアーノルドアーミー（親衛隊）を自認。
• 1969年９月、中三でウェイトトレーニングを開始。ゴルフ場のキャディをして貯めたお小遣いでバーベルを購入。嬉しさのあまり、その夜は、プレートを抱いて眠る。
• 1972年４月、受験勉強（？）のためにボディビルディングの洋雑誌の購入を開始。「マッスル・パワー」誌。（現在の「マッスルアンドフィットネス」の前身。）
• 1972年12月、校内の相撲大会に優勝。ウェイトトレーニングの効果に驚く。後に巨人軍の選手として活躍する○○選手（中三で相撲の近畿大会３位）よりも遙かに強い自らの怪力に酔いしれる。（笑）当時、ベンチプレスで110キロを挙上していた。
• 1978年４月、大学に入学と同時にジムに入会。ジムに入り浸りとなる。
• 1976年４月、十三トレーニングセンターに入会。
  • 鳥取の小山氏、岡山の粟井氏（ミスター日本３位）、愛媛の吉見氏（ミスター四国）等と一緒にトレーニング。社会人となって、コンテスト出場。
• 1985年の県大会２位。
  • 部分賞の殆ど（腕、胸、腹、背）で最後まで残るが、弱点の脚のために涙を飲む。同年のミスター関西で９位。３位の吉賀氏（後のミスター大阪、ミスター関西）と親交が始まる。その後、仕事が忙しくコンテストは引退。
  • トライアスロン、ジョギングに力を入れるようになる。
• 1999年の秋、腹膜炎のために入院。弱りきった身体でウェイトトレーニングを行うために日本人として、初めて「スロー・トレーニング」を開始。驚異的な体力の伸びに気を良くして、ホームページ開設。
  1日に1万を超えるアクセス数が、あった。
• さらに多忙な生活の中でトレーニングを行うために「チューブトレーニング」を実践、普及に努める。
• 趣味は、水泳、ジョギング。特技は、web関連、オネーチャンとレンジが広い（笑）。